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对于大多数运发动而言，拥有强悍的腿部气力往往是必不能缺的，由于岂论速率、弹跳、以及发作力都需要靠腿部来支持，尤其是篮球这项充全身体匹敌的运动，腿部气力在很洪水平上决议了一名球员的实力崎岖。而深蹲无疑是最能提升腿部气力的训练方式，同时也是权衡一名球员气力的最直观体现，那么下面我们就来看看海内外球员的深蹲重量划分是若干。
周琦
作为当今中国男篮的内线焦点，周琦一直以来最大的问题就是身体太过消瘦，气力匹敌无法到达西欧球员的水准，以致于他在高强度的竞赛中总是会施展的不尽人意，而这也是他没能在NBA站稳脚跟的主要缘故原由。不外在外界的不停鼓动下，近两年周琦的训练态度显著有所改善，气力相比刚去NBA时更是有了质的飞跃。从图中可以看出，周琦深蹲时所使用的杠铃至少跨越了100公斤，显著不像网传所说那样他只能做60公斤的深蹲。
姚明
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只管姚明在NBA只打了短短八个赛季，但不能否认他仍然是那时同盟中最优异的中锋之一，即便与奥尼尔、霍华德这样的内线猛兽对位时也不落下风。事实上，姚明在初入NBA时的身体也是异常消瘦，不外他只用了一年时间就练出了一身强壮的肌肉，气力匹敌更是到达了NBA顶级水准。而凭证那时火箭队的体测数据显示，姚明的深蹲重量到达了惊人的630磅，也就是283.5公斤，卧推重量则是150公斤。对比同时的那些超级内线，姚明的气力绝对是数一数二的存在。
詹姆斯
网友评论
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